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高收入国家的成年人最不活跃身体活动不足而

发布时间:2019-09-14 06:02:50

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  身体的活动还是需要适量的,对于个人的健康来说,更加需要注重锻炼。世界卫生组织近日发布的一项最新研究估计,全球超过14亿成年人由于身体活动不足而面临疾病风险,尤其是高收入国家的成年人

  身体的活动还是需要适量的,对于个人的来说,更加需要注重锻炼。世界卫生组织近日发布的一项最新研究估计,全球超过14亿成年人由于身体活动不足而面临风险,尤其是高收入国家的成年人 最不活跃 。

  这项发表在最新一期英国《柳叶刀 全球卫生》杂志上的研究说,2016年全球超过四分之一(约14亿)的成年人身体活动不足,这使他们出现疾病、2型、痴呆症以及一些癌症的风险增加。

  目前,世卫组织的建议是,人们每周至少从事150分钟的中等强度身体活动,或75分钟的高强度身体活动,低于这个标准的人即被认为是身体活动不足。

  研究说,高收入国家成年人身体活动不足的比例较高可能是由于这些国家的人们更多从事久坐的工作,并且更多使用汽车出行;而低收入国家的人们在工作或出行时往往进行更多身体活动。

  这项新研究基于来自168个国家和地区、约190万18岁及以上人口自我报告的身体活动调查数据。结果发现,高收入国家成年人身体活动不足的人群比例是低收入国家的两倍多。

  该研究建议各国政府维护并提供更多相关基础设施,以鼓励人们多步行或骑自行车出行,并积极参加体育和活动。

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